AngstStörungen

Wenn Sie unter wiederkehrenden und belastenden Angstzuständen leiden, sind Sie hier genau richtig. Als erfahrener Psychotherapeut biete ich eine spezialisierte Behandlung von Angststörungen an, die darauf abzielt, Ihnen dabei zu helfen, ein erfüllteres und angstfreies Leben zu führen.

Verstehen von Angstzuständen

Angstzustände können sich in verschiedenen Formen manifestieren, von generalisierter Angst über Panikattacken bis hin zu spezifischen Phobien. Diese emotionalen Herausforderungen können das tägliche Leben stark beeinträchtigen und die Lebensqualität erheblich reduzieren. Wenn Sie sich in diesem Zustand befinden, ist es wichtig zu verstehen, dass Sie nicht allein sind und Hilfe zur Verfügung steht.

Ansatz in der Verhaltenstherapie

Nachdem ich Ihnen das theoretische Therapie-Modell nähergebracht habe, ist ein zentraler praktischer Bestandteil Ihrer -Angst Therapie das sog. Expositionstraining.

Dies ist eine Methode in der Verhaltenstherapie, die darauf abzielt, Ängste schrittweise zu konfrontieren und zu überwinden.

Ich begleite Sie dabei, indem ich Sie langsam, schrittweise angstauslösenden Situationen aussetze. Dies kann in der Vorstellung oder, falls möglich und sinnvoll, auch in der Realität geschehen. Das Ziel ist es, die Ängste zu reduzieren und Ihnen Werkzeuge an die Hand zu geben, um mit ihnen umzugehen.

Erfahren Sie mehr zum Ablauf und der Wirkung des Expositionstrainings zur Therapie von Ängsten in meinem Psychotherapie-Blog.